نماذج هوليستر 12

+

كيف تصبح هوليستر نموذج موظفو ترحيب أبركرومبي نموذج في هوليستر لقد اعتقدت دائما أنه من أجل الحصول على الشكل الذي بحاجة إلى نوع من التحفيز. شيء لنتطلع إلى وبعض الطرق لتكون مسؤولة عن تجريب الروتينية الخاصة بك. خلاف ذلك، هل من المرجح أن يصبحوا كسالى ولا تدفع نفسك من أجل أن نرى النتائج التي تريدها. مع العلم أن كنت ذاهبا إلى أن يقف خارج هوليستر المحلي في الجمعة السوداء في جناح السباحة أعطاني هذا الدافع. أنا لست بصدد الحديث عن كيف أصبحت تابعة مع هوليستر أو أبركرومبي وفيتش، فهي نفس الشركة، بأي حال من الأحوال أساسا لأنني غير المتعلمين في الجوانب القانونية للقول أي شيء حول هذا الموضوع. ولكن أنا لا أريد أن تكون مفتوحة عن العمل الروتيني الذي أدليت به لنفسي للاستعداد لذلك. لقد دفعت مستحقات بلدي في الصالة الرياضية أنا مريح جدا في بلدي الجلد. ولكن معرفة أن الآلاف من الناس الذهاب لرؤية الجسم قميص الخاص بك هو شيء مخيف، لشخص ما أن فعلت هذا من قبل أبدا. باعتبارها مرتادي الصالة الرياضية متعطشا سوف أذكر أنه من الأسهل بكثير للحصول على النتائج مع بعض المساعدة الإضافية :) لذا سأكتفي قائمة بعض الأشياء كنت آخذ: الحيوان باك الفيتامينات أو بي إس نيتركس (وأود أن لا يأخذ كلاهما معا) بروتين مصل اللبن USP مختبرات Jack3d قبل تجريب KRE-Alkalyn الكرياتين في شكل حبوب منع الحمل 1 1/2 ساعة في اليوم، 6 أيام في الأسبوع في الصالة الرياضية وقليل من الدباغة، لأن العضلات الخاصة بك تبدو دائما أكثر تحديدا عندما تان الخاص بك. تجريب الروتينية بلدي تجريب الروتينية أي شيء ولكن الروتين ولكن كانت هناك بعض الأشياء التي فعلت في كل مرة ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية. 1 ميل على olyptical أو حلقة مفرغة في 6 دقائق أو أقل لالاحماء الساقين والكتفين، العضله ذات الرأسين والخلفي تجريب الروتينية الصدر، ثلاثية الرؤوس وتجريب القيمة المطلقة الروتيني بلدي واحد من أقل التدريبات من أساسها في الفيديو أدناه. كرر تجريب الروتينية يوم الاثنين كرر تجريب الروتينية يوم الثلاثاء مندوب عالية وخفيفة الوزن تجريب الروتينية تجريب يوم الاثنين مندوب عالية وخفيفة الوزن تجريب تجريب الروتينية أب السفلى تجريب الثلاثاء، الشنق رفع الساق شنقا الساق يرفع فيديو وهذا الأمر لا يعني تجريب الروتينية مفصل وليس هناك روتين واحد من شأنها أن تعطيك ما تريد. والمفتاح هو أن يكون الدافع والرغبة. بقية سوف معرفة. وهناك الآلاف أو المواقع تجريب والآراء من هناك. كل من هو مختلف ويجب أن نموذج تجريب الروتينية الخاصة بك لنفسك. موظفو ترحيب أبركرومبي نموذج في هوليستر أبركرومبي موظفو ترحيب في هوليستر 3 أفكار على ودقوو]؛ كيف تصبح هوليستر نموذج & ردقوو]؛ مرحبا يا اخي. روتينك أعلاه هو صلب جدا ولكن "الارتباك العضلات" يعمل المعجزات. أفترض أنك لا تخلط هذا الروتين ولكن هذا تفضيل شخصي. لقد كنت متعطشا في صالة الألعاب الرياضية لبضع سنوات حتى الآن. نصف بك مقاعد البدلاء قوة الصحافة تأتي مباشرة من ثلاثية الرؤوس الخاصة بك. محاولة العمل الصدر وثلاثية الرؤوس الخاصة بك في أيام مختلفة. شخصيا ذهبت من 55 جنيه كحد أقصى للعمل 85 جنيه استرليني (لم بلغوا الحد الاقصى بعد) بيد واحدة في الشهر. ثم مرة أخرى كما قلت المكملات تساعد! هل أفضل ما يمكن عمله بالنسبة لك! حظا موفقا! شكرا للمساهمة. هناك الكثير من الناس قراءة هذه المادة لذلك يجب أن تذهب من خلال وضعها في مزيد من التفاصيل حول تجريب الروتينية. ان أي ردود فعل من كل ما الفئران صالة الألعاب الرياضية الأخرى أن تكون كبيرة! نقوم أيضا نوعا من حمام كريم أو مجرد معالجة المياه الباردة يأخذ حمض اللاكتيك من العضلات مما يتيح لك الشفاء أكثر فعالية. رغوة المتداول قبل وبعد وأيضا إصلاح أي خيوط العضلات كسر بشكل غير صحيح والضغط من لفة وإعادة معايرة عضلاتك تبذل أيضا لاسترداد أسهل. ترك الرد إلغاء الرد